老一辈人坐月子不能开窗户，因为坐月子期间是不能吹风，容易关节疼痛，得风湿。而且也有说法指不能开窗帘，因为强光对新生儿的眼睛不好。坐月子不可以拉开窗帘这种说法有依据吗？

孕妇可以做帕梅拉吗

可以，建议适当的做孕期运动，但是一定要量力而行，可以在里面做一些轻柔的拉伸动作。因为孕妇处于特殊的生理周期，所以在做运动的时候要特别小心，尽量避免做一些剧烈的运动，以免给身体和胎儿带来伤害。帕梅拉运动强度大，孕妇不适合整套。不过里面做一些轻柔的动作是合适的。运动总的原则还是对孕妇和胎儿有益。不建议让身体过度疲劳来控制强度和量。

孕晚期，可以做难度不高的中度运动。小编刚去看了大家说的帕梅拉的天鹅臂练习。你可以自己的尽量去尝试，不行就休息。适当运动就好。不要要求太高。

　建议你做运动，因为它真的有助于分娩，尤其是自然分娩。运动可以同时提高你的体力，对分娩也有帮助，因为在孕晚期，你可能会经常感到全身疼痛。有些孕妇经常感到背痛。这是因为随着妊娠的变化，子宫增大。为了保持身体的平衡，建议定期拉伸大腿，增强腰背的柔韧性。并采取舒适的姿势放松背部肌肉。如果半卧，把腿抬高一点，让血液舒服地回流，这样可以减轻下肢的水肿。同时要注意保暖，睡硬床垫，穿轻便低跟软底鞋走路，按摩一些部位。不建议到最后一个月左右再运动。多走路，尽量拉伸就好了。

孕妇可以吃沙拉酱吗

沙拉酱是夏天吃水果的必备品好吗！如果你还属于吃水果去皮后立马塞嘴里的类型，得来围观了！如果你还在外面西餐厅吃蔬菜沙拉？那也得瞧过来。如果你是一枚吃货大肚婆，却希望自己能吃点沙拉酱的，那就非看不可了！

孕妇可以吃沙拉酱吗？

孕妈应慎吃沙拉酱。

在怀孕的时候可以多吃一些适合的水果，可以补充足够的维生素，而往往为了食用更加方便，会混合几种水果做成水果沙拉，对孕妈来说是个不错的吃法，但是在加入沙拉酱的时候要注意了，不要加入太多沙拉酱。

特别是如今市面上出售的沙拉酱，很多都会含有食品添加剂，如色素、香精和防腐剂等，虽然对妈妈本身造成的影响不大，可是对胎宝宝来说，就可能存在隐患，甚至会因为吃了过多食品添加剂，导致胎儿出现不良的影响，最让人担心的会使胎儿畸形。

坐月子可以吃花菇吗

怀孕了，准妈妈们成为了家里的重点保护对象，被责令不得乱吃东西。好不容易生产完了，食物却仍有限制，遇到爱吃花菇的妈妈们就特别想知道，生产完了，坐月子时能不能吃花菇？答案当然是肯定的了。花菇是菌中之星，花菇的顶面呈现淡黑色，菇纹开暴花，白色，菇底呈淡黄色。花菇因顶面有花纹而得名。天气越冷，花菇的产量越高，质量也越好，肉厚、细嫩、鲜美，食之有爽口感。它是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉，是现代来发展起来的一种食用菌新秀，是香菇在生产过程中通过控制温度、湿度、光照和通风等自然条件，人为改变香菇的正常生长发育，使菌盖形成褐白相间的花纹，因而形成花菇。

花菇在生产过程中不使用农药肥料和任何激素，不受任何污染，可达到有机食品标准。而且，花菇中含有17种人体所必需的氨基酸，30多种酶类和丰富的香菇多糖，维生素D含量达到120个国际单位，并含有大量的香菇嘌呤碱，可降低和抑制胆固醇吸收，减少脑血管硬化。

看到这了，妈妈们，你觉得坐月子时可以吃花菇吗？

宝宝几个月可以坐

虽然说做爸妈的都希望自家的宝宝快高长大，因此，对于宝宝学坐更是有些迫不及待。但是宝宝不是随随便便就能坐的，太早强硬让宝宝坐的话，是会影响宝宝腰骨的发育的，是一种不利于宝宝健康成长的做法。那么宝宝几个月可以坐了呢？

一般来说，6个月到6个月半的宝宝，就可以学习独立的坐姿了。但是刚开始的时候，可能做起来就倒下了，这时候，作为父母的你们就要把宝宝扶起来。若宝宝到8-9个月大的时候，这时候宝宝及时自己倾倒了，爸妈也无须担忧了，因为宝宝自己可以恢复坐姿了。

妈网问题提醒：虽然每个爸妈都想自己的孩子早日长大，但是宝宝学习是要一个过程的，每个过程做什么事都是有一定的规定的，千万不要硬来哦！