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53岁三代试管_高龄男性如何备孕?

更新时间:2022-07-28 10:59点击:

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说到备孕,大家首先会先到女性。其实在备孕这块,男性也同样需要努力,尤其是高龄男性。那么高龄男性应该如何备孕呢?一起来看看吧。

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随着年龄的增长,精子以及卵子的质量也是会随之下降的,发生染色体变异的几率也会升高,对于受孕那也是有着一定的影响的。那对于高龄男性来说,怎样备孕可以事半功倍呢?

孕前检查孕前检查是一定不能忽略的。一些可以影响到受孕的因素,平时可能是感受不到的,而通过孕检可以很好的进行排查。没有问题就可以毫无顾虑的去备孕了,而排查出问题也可以早治疗,节省更多的时间。 控制体重 不知为什么,很多男性人到中年会变得比较油腻,简单说也就是胖,并且肚子是怎么遮也遮不住。如果是这样的体型的话,对于怀孕的影响可不是一点半点,严重时甚至会导致不孕的发生。所以备孕前如果比较胖的话,一定要进行科学的减重。
      戒烟戒酒 现在身边吸烟的男士少了不少,但是吸烟的也不在少数。而香烟中的尼古丁等有害物质可以抑制精子的生成,对于受孕来说是很不利的。而酒精同样可以影响到精子的质量,因此为了小蝌蚪的健康,备孕前戒烟戒酒吧。 避免高温 高温环境对于小蝌蚪来说可以说是有着致命的伤害的。这是因为小蝌蚪适宜生存的环境是比人体要低的,而睾丸平时可以根据外部环境来进行温度的调节。但是长时间的处在高温环境中,承受力差的小蝌蚪难免就去了。
      避免熬夜 现在工作应酬辣么多,白天做不完,晚上就接着来吧。但是长期如此会导致内分泌的紊乱,进而影响到精子的质量。除此外,身体状态不可避免的也会变差,而这些对于受孕来说是非常不利的,因此养成早睡早起的好习惯吧。

此外,适度运动也是要的,毕竟对于提高身体素质有着很大的帮助;饮食上也是要注意的,不可偏食、节食、饮食不规律以及暴饮暴食,可以多吃些新鲜的蔬菜以及水果;对于有毒有害物质也是要避免接触的,以免伤害到身体而影响到受孕。

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最后,也是很关键的,就是同房一定要适度。建议一周同房两到三次,在排卵日前后适当增加同房次数。祝早日好孕吆~



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