很多孕妇都习惯于怀孕后再补充营养，其实有些营养元素是需要在孕前就需要补充，宝宝的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了，那么你知道孕前营养指南吗?今天就来大家科普下吧。

胚胎移植前能知道男女吗

医生在挑选移植所用胚胎的时候考虑的是胚胎质量、发育潜能等综合性指标，性别并不在考虑范围，而且光靠肉眼是无法判断性别的。普通的一代试管婴儿和二代试管婴儿是没有胚胎筛选的这一步的，所以说在受精卵或者胚胎移植的时候根本是不知道胎儿的性别的，所以移植的是男孩还是女孩还都是不确定的。

如果是进行的第三代试管婴儿，在胚胎移植前是有对胚胎的筛选的，这也就包括了胎儿的性别的，这类技术可适用于有性染色体遗传性疾病的患者，特定的性别会出生携带遗传病的患儿，因此需要在胚胎植入前做鉴定男孩女孩性别。但是这种方法有损伤胚胎的风险，且费用较昂贵，单纯因为对性别的偏爱而承担这样的风险，得不偿失且违法。

为了提高试管婴儿成功率，胚胎移植的时候通常会放置2枚胚胎，这2枚胚胎会有多种性别组合，双胞胎、龙凤胎的几率会高于自然怀孕，同时性别组合是随机的，不可人为控制的，而很多患者“如愿以偿”也只是运气而已。

孕前2月营养准备

补碘：碘堪称“智力营养素”，孕前补碘比怀孕期补碘对胎宝宝脑发育的促进作用更为显著。有研究认为，孕前补碘出生的宝宝，其体重、身高及智商水平均高于未补碘出生的宝宝。

饮食指南

1、拒绝咖啡因：浓茶、奶茶、咖啡等饮品从备孕开始女性朋友就要尽量避免了，这些饮品长期摄取会在一定程度上改变女性体内雌激素、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内着床和发育。

2、少吃快餐：快餐食物含有太多的饱和脂肪酸，容易导致胆固醇过高，危害心脑血管健康。且快餐的调味料都含有大量盐分，这对肾脏没有益处。最好能够在家里多做饭吃，少盐少油。

3、选择绿色食物：女性准备怀孕或怀孕后，应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果，要避免食用添加剂的食物，让体内产生高质量的卵子，以形成优良的胚胎。

备孕妈妈要知道：孕前要注意营养，但也别过量哦!

　现代人越来越注重优生优育，于是在怀孕前都会想办法补充各种营养，为未来的宝宝提供足够的营养。在备孕期间，也有些人觉得营养就应该多多益善，吃越多就越好，但其实不然。

　孕前补充越多营养越好的观点并不正确，因为根据生殖专家指出，孕前虽然说要求补充营养，但也要适量，营养过剩危害多。所以，大家在补充营养时要有针对性，特别是以下4种营养元素，要注意别补充过量了：

女性孕前3月营养准备

1、提前3个月补充叶酸：体内充足的叶酸可以有效的预防胎儿的神经管畸形，从孕前三个月到孕期12周都需要补充。

2、注意补铁：孕前准妈妈需要到医院检查是否缺铁，严重贫血对母体和胎儿都会产生不利影响，甚至会发生早产等情况。

补钙：怀孕时，胎儿需要大量的钙都是从母体中摄取的，如果不注意补钙，孕妈妈极易造成孕期缺钙，出现腿抽筋、牙齿松动等情况。

小贴士：长期的厌食、偏食、挑食会造成营养失衡或者营养不良，怀孕初期，胎宝宝发育所需要的营养主要来自于母体之前的营养储备。如果怀孕之前母体营养不良，会造成胎宝宝发育迟缓。