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代孕得花多少钱_孕前营养食谱有多少种

更新时间:2021-05-17 03:45点击:

  营养食谱中有很多菜都健脾开胃、益血生肌的功效;一点肉入脾、胃经,具有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体和润泽皮肤的功效。那么,孕前营养食谱有多少种?

  椰汁枸杞伴山药

  原料:

  山药200克,枸杞1小匙.葱花少许,冰水、椰汁各适量。

  做法:

  ①山药削去外皮,切成条状.放入冰水中冰镇一下,增加脆度。

  ②枸杞用水泡软。

  ③山药和枸杞均匀搅拌,浇上椰汁.撇葱花即可。

  玫瑰鱼片

  原料:

  鱼肉300克,鲜玫瑰花瓣50克鸡蛋1个,白糖、淀粉、植物油、精盐胡椒粉、葡萄酒各适量。

  做法:

  ①鱼肉洗净去皮切片.加鸡蛋清、淀粉、葡萄酒、精盐.胡椒粉抓匀。

  ②锅内倒油.烧至四成热,下入鱼片,炸至淡黄色捞出。

  ③在汤锅内放适量清水.加入白糖,花瓣.熬至糖浆微稠.糖汁冒大泡时.放入炸好的鱼片,翻匀即成。

  黑木耳汤

  原料:猪瘦肉50克、黑木耳50克、红枣20个。2020年代孕孩子价格

  做法:

  ①黑木耳用清水浸开,洗净;红枣(去核)洗净;猪瘦肉洗净,切片,用调味料腌10分钟。代孕医院的流程。把黑木耳、红枣先放入开水锅内,文火煲约20分钟后,放入猪瘦肉片,滚至熟。

  孕前营养食谱-猪骨莲藕汤

  原料:莲藕100克、猪棒骨300克

  调料:淀粉适量,盐、鸡精、葱段、姜片、料酒各少许

  做法:

  ①.将猪棒骨洗净,斩断,用沸水汆烫后捞出;莲藕洗净,切成薄片。

  ②.锅中放入清水,猪棒骨、葱段、姜片和料酒,煮开后用小火炖一会儿,放入莲藕片,用鸡精和盐调味,烧开即可。