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更新时间:2021-02-23 10:30点击:

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  不同职业妈妈参考食谱

  哺乳妈妈的身体因职业不同而有不同的状况,久坐的妈妈下肢易水肿;久站以及体力劳动的妈妈易因运动过量而子宫下垂;脑力劳动的妈妈则很容易缺钙。下面介绍几个食谱,供妈妈们参考。

  一、久坐型

  怀孕期间久坐的妈妈,因下肢血液循环不好,在产后易出现下肢发胀、腰酸的症状,坐月子应该吃一些可以消肿、活血的食物,缓解这些状况。

  妈妈厨房:

  薏香豆浆

  原料:薏仁30克,豆浆600毫升。

  做法:将薏仁洗净蒸熟后加入豆浆打成汁,即可饮用。

  营养盘点:薏仁可以消肿、行血,能促进这类妈妈体内的血液循环,缓解水肿、发胀;豆浆含有丰富的蛋白质,能增强产后妈妈抵抗力和抗过敏能力。

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  产后新妈妈手脚痛,这是许多新妈妈都有遇到的现象,对于这一现象,我们首先要弄清它的原因,然后才好对症下药,下面我们先来看看它的原因,再来看看新妈妈们要如何应对吧。

  主要原因还是妊娠期胎盘分泌大量雌激素和孕激素,尤其是雌激素会导致体内积聚一些水分,关节囊内的水分也会增加,因此准妈妈会有关节肿胀的感觉,严重时还会有疼痛的感觉。产后,胎盘已经娩出体外,激素水平也会迅速下降,但水分的排出还需要一段时间,加上孕期体内会分泌松弛素,分娩后,关节的韧带仍然处于松弛状态,新妈妈就会出现关节不适。

产后新妈妈手脚痛要怎么办

  新妈

妈如何应对?

  产后妈妈们也不要去过于的担心,在每天起床之后还要有意识地活动一下关节,在哺乳期内也要继续的摄入适量的钙元素,不要去让关节过于的疲劳,大约在2周左右就会自然的痊愈,如果是症状不太明显,那么还是可以适量补充B组的维生素。

河北代怀孕价格表_辽宁代孕_孕妇高血糖会引起头晕吗

  在女性怀孕之后,必须要留意自己的血压、血糖情况,因为孕妇非常容易患上高血压、糖尿病,这属于妊娠期的常见病症。要是孕妇血糖比较高,就需要及时的控制住,以免危害胎儿的健康。那么,孕妇高血糖会引起头晕吗?

  孕妇高血糖并不会引起头晕,一般在孕妇血糖比较高时,身体只会出现肥胖,三多一少,疲乏无力,容易出现感染等病症,并不会引起孕妇出现头晕的情况。在这样的情况下,孕妇就得找到造成头晕的原因,才能够避免头晕的症状出现。

  孕妇头晕有可能是血糖偏低引起的,在怀孕的最初阶段,大多数孕妇都会有恶心呕吐的情况,而且个别孕妇的孕吐会持续整个孕期。经常性的孕吐会使孕妇食欲降低、进食偏少,这容易导致血糖降低,从而出现头晕的现象。除此之外

,孕妇还会伴有心悸,乏力,出冷汗等不适症状。

  要是由于疾病以及饮食造成了贫血,同样会有头晕的症状。出现这种情况之后,孕妇就应该多吃具有补血作用的食物,尽早改善贫血的症状,这便可以让头晕的情况逐渐消失,以确保胎儿可以正常的发育。