代孕费用一般是多少_代怀小孩哪里有_怀孕三四个月应该怎么睡

　　怀孕是孕妈最重要的一个时期，在这个特殊的时期，孕妈的衣食住行都会格外的小心翼翼，生怕不小心伤害到胎儿，肚子随着时间会一天天变大，孕妈的行动也会越来越不方便，就连睡觉都不能像以前一样任性了，那怀孕三四个月应该怎么睡？

　　怀孕初期睡觉，除了不可以压到肚子，孕妈不太需要注意一些细节，但是当怀孕到三四个月的时候，肚子会稍微隆起，所以在睡觉的时候，除了不可以压到肚子，让胎儿正常呼吸之外，最好养成左侧卧的姿势睡觉，这是孕中期包括孕晚期最健康的睡姿。

　　有很多孕妈喜欢趴着睡，小编建议在孕期尽量避免趴着睡，在孕早期也许不会压迫到胎儿，但是如果养成这个习惯，在孕中期不能趴着睡时再改变睡姿是很难的，所以在最开始的时候最好选择正确的睡姿，这样对孕妈和胎儿都有很大的帮助。

　　怀孕到三四个月的时候，身体会感到疲惫，要注意多休息，不可以劳累过度，除此之外，在这个阶段孕妈消耗体力和能量比较多，所以也需要注意饮食，应多吃一些营养含量高的食物，多吃蔬菜水果，达到营养均衡。

代孕生子费用价格_代孕成功率多少_怀孕为什么牙龈脱落

　　怀孕对每个女性来说都是非常难忘又充满期待的过程，女性怀孕时身体会发生很多微观和宏观方面的变化，不仅仅是各种早孕反应，口腔也会有各种问题，比如说比较常见的牙龈脱落问题，那么怀孕为什么牙龈脱落?

　　怀孕为什么牙龈脱落

　　怀孕时牙龈比未孕时容易发炎，所以牙龈很容易脱落。还有受孕激素的影响，怀孕期间由于体内的雌、孕激素增多，内分泌系统会发生很大的变化，牙龈上的毛细血管会开始扩张、弯曲、弹性减弱，所以怀孕的女性很容易出现牙龈出血、肿胀、口臭、引起牙龈炎。

　　孕期如何护理牙齿

　　日常可以多吃粗纤维的食物，因为粗纤维在口腔内咀嚼时，与牙齿摩擦产生擦洗清洁牙齿的作用，有利于牙齿健康，另外最好定期要到口腔医院检查牙齿，争取可以早发现早治疗，使得口腔疾病可以控制在较小的范围，如果是口腔疾病比较严重的，也只能选择在相对安全的怀孕中期进行治疗，不然只能产后才可以治疗。

　　温馨提醒：孕期孕妇要加强口腔的护理，每天要养成早晚刷牙，而且饭后要用清水涑口，不让食物残渣残留在口腔滋生细菌。

安徽代孕_代孕生小孩包成功多少钱_想要奶水多又好怎么办

想要奶水多又好怎么办？很多产后妈妈担心奶水不足的问题，想要产后奶水足该怎么办呢？要知道对于宝宝来说，母乳是最天然最完美的食物。

母乳是宝宝最珍贵的「液体黄金」，特别是免疫因子丰富的初乳，更是为初来乍到的宝宝提供了第一道保护伞。

很多新手妈妈甚至孕晚期的准妈妈，都有这样的担心：怎么才能在生完后顺利「开奶」？怎样「追奶」让自己的乳汁更多？

有哪些好的建议。

关于追奶中的亲喂和补充多元维生素，小编还有更多想说的。

不论「开奶」或「追奶」

坚持给宝宝亲喂是最有效的办法

我们的乳房泌乳的原理其实总结来说就是一句话：越吃越有。

乳头接收到的吸吮刺激越多，传递到妈妈大脑中负责掌管「产奶」的部门——垂体前叶，便会释放出更多的泌乳素，随着血液循环作用于乳腺细胞，合成乳汁。

当软绵绵的宝宝窝在怀里吃奶，妈妈便会很放松，也就更能刺激出奶阵，让乳汁快速流出。

泌乳的过程是一系列复杂的神经反射、神经冲动，而不是我们简单喝几碗汤或者「发奶茶」就能改变的，而宝宝的亲喂是最好的也是最自然的「开奶」或「追奶」方式。

吃奶也是个技术活，需要宝宝和妈妈的配合。

衔接乳房的姿势很重要，一方面在于可以提高宝宝吃奶的效率，每次吃奶都能获得足够的奶水；另外一方面，也可以避免妈妈出现的很多问题，比如乳头破损、乳头白泡、乳房疼痛或者乳腺炎等。

正确的哺乳姿势有以下要点：

宝宝身体贴近妈妈，头部留有足够空间可以自由活动调整到舒适的位置；

吃奶时下嘴唇外翻，下巴抵在乳房上；

不仅只含住乳头，将乳晕下方组织也共同含入，这样才是深衔乳；

上下嘴角外翻成角 > 100°。

哺乳期需要合理补充

多元维生素和矿物质

妈妈的身体状况良好，是充足乳汁的前提。

有了娃之后，每天忙于照顾宝宝的屎尿屁，往往会将自己的身体健康抛之脑后，一切孩子优先。饿了胡乱扒拉几口饭菜，加上严重的睡眠缺乏，长期的身心透支会击垮妈妈的身体。

其实妈妈要有好的身体和情绪状况，才能保证宝宝的口粮。所以在照顾好宝宝的同时，首先先照顾好我们自己的身体。

哺乳期还
需要合理补充多元维生素和矿物质。

哺乳期妈妈对于一些营养素的需求增加，会大于非哺乳期的女性，比如蛋白质、维生素 A、C、E、B 族等。

如果妈妈在日常饮食中无法保证摄取充足全面的营养，长期缺乏某些维生素会导致宝妈出现维生素缺乏的疾病；这样一来，宝宝从母乳中也可能获取不到足够的维生素。

比如说，哺乳期合理补充钙、维 D 等重要营养素对妈妈和宝宝都有好处。

美国医学研究所推荐孕妇及哺乳期成人每天的钙摄入量为 1000 毫克。

2015 年中国疾病预防中心的一项研究显示，我国成年女性日常钙摄入量满足推荐量的只有 3.3%，看来补钙这件事还真得是大多数女性需要做的。

对于哺乳期妈妈来说，钙有助于保持骨骼强壮、降低孕期和哺乳期妈妈骨质疏松和骨折的风险。

维生素 D 可以有效地促进钙的吸收，同时，孕妈体内有充足的钙和维生素 D，也可以改善宝宝出生时的维生素 D 状况以及预防宝宝佝偻病、骨软化症等情况。

在整个哺乳期，如果日常饮食无法保证摄取全面充足的营养，可以服用针对哺乳期的复合维生素矿物质片来进行微量元素的补充，保持营养充分均衡，更好地进行最伟大的母乳「事业」。