对于正在准备怀孕的女性，她们一定会尽力期望能够尽快怀孕。因此，这里分享的一些促排卵食物应该对姐妹们非常重要，他们急于促进排卵。什么是食谱？

促进排卵的15种食物有哪些

首先我们要知道卵巢是我们女性最宝贵的生殖器官，有它，才能生育后代，也可以说正常的排卵，是女性受孕的前提条件，也是保证女性身体健康的条件，如果排卵不正常，排卵功能发生了故障，就会使女性排卵不好或者无排卵，长期发展下去，就会对女性身体健康发生一定的不利，排卵功能障碍的女性，促排卵有着非常重要的作用，那么吃哪几种食物可以促进我们的排卵呢?

多囊吃什么食物促排卵？哪些食物有助于排卵？

　　孕育生命对很多人来说都是一个充满艰辛和幸福的过程，每一个女性都希望自己能够成为母亲，但是受到很多因素的影响，可能大多数的女性并不能成功怀孕，比如我们最常见的就是排卵异常，它需要通过一系列的措施以及饮食的调整，来帮助我们把排卵恢复到正常状态下那么多囊吃什么食物促排卵，这也是大多数的人想了解的一件事儿。

　　多囊卵巢是什么疾病?

　　多囊卵巢这种疾病相对来讲是比较复杂的，治疗起来是一个比较漫长的疾病，很多时候大多数的人可能都会发现多囊卵巢会出现功能异常，或者是遗传等很多的因素，一般来说在临床当中还是比较常见的，如果表现在临床上的话就是月经失调，可能会过早的出现闭经以及不孕不育的情况，减肥已经成为了治疗的根本目的，所以说在治疗的过程当中基本上要考虑到多囊卵巢的正常受孕。

　　多囊卵巢吃什么食物促排卵?

　　正常情况下，多囊卵巢的患者要通过饮食进行调整，就一定要多吃一些煮熟的黑豆或者是用红糖姜茶来起到有效的排卵效果，当然多囊卵巢的患者在饮食上一定要注意清淡，而且要多吃一些蔬菜和水果，尤其要吃一些健脾利湿和化痰祛湿的食物，这对身体本身来讲有很大的好处，所以我们在平常的时候一定要格外注重，大多数的患者在饮食这方面选择上可以提前咨询一下医生。

　　多囊卵巢如何调理?

　　不能卵巢的患者如果想要成功促排卵的话，并不是通过简简单单的一些食物就能够起到良好的调理效果的，我们都知道每一个多囊卵巢的患者在进行调理过程当中，除了在饮食上要做好相关的调理之外，还要在心态上做好调理，必要的时候要通过药物进行治疗，通过促排卵的针剂到正规医院进行治疗，要相信科学的治疗手段，不要盲目用药物，更不要有太大的心理负担，只有这样才能给我们带来更好的治疗效果。

4种食物促排卵

1，红糖水：红糖姜水比较热，所以月经期一般不吃，会增加月经量。也就是说，它是在非经期吃的，可以在下次月经前吃，也可以为下次月经体调整身体，非常适合身体寒冷的身体和感冒的妹妹。

2，当归金银花汤：汤完成后，红枣，黑豆，卵子都吃完了。记得在月经的第一天服用，必须这样做。（您不必在出血后服用，出血后半天服用。）

3，鱼头汤：很多女性可能会出现非排卵，其中大部分是卵泡发育不全引起的，此时促进卵泡发育非常关键。在怀孕的女性朋友可以喝一些鱼头汤，鱼头汤有促进卵泡发育的效果，这对排卵很有帮助。如果您不知道在怀孕期间吃什么，可以尝试一些鱼汤。4，黑豆糯米粥：所需材料比较简单，只要30克黑豆和60克糯米。先将黑豆和糯米洗净，然后放入锅中，加入一些水，并用温火煮粥。女性每天都可以吃黑豆糯米粥。

碱性的食物有哪些有助于备孕

在备孕期间有助于备孕的碱性食物是以含有钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，这些物质在体内最终的代谢产物常呈碱性，所以被称为碱性食物。包括：白菜、米、柿子、薄肠、胡萝卜、黄瓜、麦、菠菜、板栗、饼干、卷心菜、芋头、牛肉、生菜、花生、猪肉、金枪鱼、鸡肉、奶酪、面包、核桃、白糖等。

虽然碱性食物吃多了可以帮助女性身体呈偏碱性的状态，利于男性Y染色体精子存活，但并不意味着备孕期吃了碱性食物后，女性就一定能够怀上男宝宝。而且备孕期女性需要讲究营养均衡，女性如果光吃碱性食物，不注重食物营养搭配，女性容易出现营养不良的问题。

通过调节备孕时期的饮食，多吃碱性食物有利于女性受孕，这种说法从医学角度看并不科学，身体酸碱度在一定的范围内身体才正常。因为人体的PH值是基本恒定的，很难仅仅通过某一类食物就能改变人体的PH值。仅仅食用碱性食物而不吃酸性食物，很容易因为食物单一而营养不良。因此，建议女性朋友不要为了胎儿的性别而乱吃东西。