原标题：医生回答吃叶酸片的正确方法，让母亲可以更好地为怀孕做准备

备孕吃叶酸，有什么好处?

备孕吃叶酸，有什么好处?

1、预防神经管出生缺陷

叶酸的最大作用是有效预防胎儿畸形。研究发现，有些人坚持在受孕前至少一个月或甚至在怀孕的前三个月使用适量的叶酸，这可以有效降低胎儿神经管缺陷的风险。这种可能性可降低约50％-约70％。

2、减少准妈妈患先兆子痫的风险

有些人发现在怀孕期间服用叶酸可以有效降低孕妇先兆子痫的风险。先兆子痫是女性怀孕后的独特并发症。这是一种高血压疾病。大约5％-8％的女性可能患上这种疾病。当女性患有先兆子痫时，可能会增加怀孕的难度，而在怀孕期间吃叶酸可以有效降低这种风险。

3、降低妊娠高脂血症发生的风险

叶酸不仅有利于胎儿发育，还有利于孕妇的健康。一些研究发现，怀孕前2-3个月服用叶酸并服用至怀孕后约3个月，不仅可以有效预防胎儿畸形，还可以有效降低妊娠期高脂血症的发生率。

想生男孩准妈妈吃什么

女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，所以在备孕期间女性可以通过饮食使身体处于碱性的环境状态中。女性吃碱性食物，可以帮助生男孩。

常见的碱性食物：

1、豆类：青豆、大豆、红豆、豆腐

2、蔬菜：青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜

3、水果：香蕉、西瓜、枇杷

4、饮品：麦粉制品、牛奶、茶

备孕叶酸的好处

孕妇缺乏叶酸，可导致胎儿出现神经管畸形，如常见的无脑畸形和脊柱裂等，眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形也可能与叶酸的缺乏有关。那么备孕叶酸的好处都有哪些呢？

1、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。

2、降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。

3、预防神经管缺陷，神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%～70%。

4、影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

5、服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

多囊吃叶酸备孕有用吗？多囊怎样正确补充叶酸？

　　多囊卵巢综合症这种疾病本身就是内分泌代谢异常所导致的女性疾病，大多数情况下伴有女性稀有排卵或者是不排卵的现象，而且近几年来医疗水平在不断进步的同时，多囊卵巢的备孕成功女性也越来越多，一谈到备孕的话，相信大多数的人可能都会想到叶酸，当然多囊吃叶酸备孕有用吗?这是很多人想要了解的，毕竟每一个人对于这种方式的病变并不是特别清楚。

　　多囊吃叶酸备孕有用吗?

　　如果是多囊卵巢的患者，在平常的时候可能都会发现自己的内分泌出现问题，一旦出现这种问题的话，他们就会引发各种激素上的问题，很多人认为这种疾病是不能吃叶酸的，但事实并不是这样，患者可以通过吃叶酸的方式来提供更多营养，同时也能够有效预防胎儿畸形，一般来说在怀孕之后也可以通过吃叶酸来补充胎盘的生长发育所需营养。

　　不过也有一部分的患者认为如果能够吃叶酸的话，最起码能够促进好孕，但是这一点是错误的，因为如果没有正常排卵的话，多囊卵巢患者吃再多的叶酸对怀孕并不会有太大的促进作用，女性在备孕期间之所以吃叶酸就是为了有效预防孕妇的贫血以及宝宝的先天性畸形，怀孕之后适当补充叶酸还能促进胎盘的发育，但是通常卵巢综合症的患者在短时间内很难怀孕，主要就是因为没有排卵或者是排卵不规律的情况所导致的。

　　多囊卵巢综合症如何正确补充叶酸?

　　任何一个多囊卵巢综合症的患者想要正确补充叶酸的话，在怀孕前三个月一直到怀孕后三个月都可以通过叶酸来做有效补充，4个月之后能够继续吃叶酸，能有效预防兔唇或者是先天性的心脏病，还可以预防早产或者是子宫内发育迟缓以及贫血等等可以长期服用叶酸，属于一种水溶性的维生素b，本身就会经常储存于绿叶蔬菜中，还会储藏在水果或者是动物的肝脏中，在怀孕之前可以多吃叶酸。