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何谓“高龄”？

很多人都有误区，以为≥35岁就是高龄了,但其实预产期超过35岁生日日期了也算高龄了。当下女性迫于生活与工作的双重压力，大多数属于晚婚，等打算生宝宝的时候，却发现自己已经是高龄孕妇了。

我在之前的预防流产的回答里提过怀孕的最佳年龄，建议大家最好在25-29岁怀孕。所以再次提醒大家，如果想结婚生孩子最好在30岁前作打算，如果暂时没有计划结婚生子那就踏踏实实做好避孕工作。

高龄备孕是自然怀孕好，还是试管婴儿好呢？

随着国家二胎政策的开放，使得许多高龄妈妈开始了萌生孩子的想法，但又怕自己的年龄太大，身体各方面素质都不好，承受不起怀孕，主要是怕自己的身体各方面素质都不好，卵子质量也不好，生下来孩子会有一定的问题，所以会纠结是自然受孕还是做试管婴儿？

那么到底高龄女性是自然受孕好呢？还是做试管婴儿好呢？

年过40后，男性和女性生育能力都降低，即使自然怀孕也会导致流产和畸形、患病儿的发生，所以过了这个年龄想要生个健康聪明的宝宝，建议采用试管婴儿。

选择最优质的精子与卵子结合，通过PGS技术可以对移植前3-5天的胚胎进行染色体分析检测，其中包括22对非性染色体和2条性染色体(X和Y)，24种染色体全面筛查，通过PGS遗传学基因分析技术，排除125种遗传病，可筛查出染色体异常的胚胎，并挑选健康优质的胚胎进行植入，综合CCS技术可筛选出最优质和自己想要的健康宝宝，真正实现家庭平衡。

高龄女性如何备孕呢？

1、调理身体
人一旦上了年纪身体情况肯定比不上年轻的时候，有些高龄朋友多多少少都会有一些疾病，有些是比较隐性的疾病，这个时候一定要去医院进行治疗，只有积极治疗高龄女性存在的疾病，才会减少妊娠后疾病对胚胎，还有女性本身的影响，对于女性自身的安危更有着极为重要的作用。

2、营养和睡眠
备孕需要补充充足的营养和足够的睡眠，营养跟不上的话排出的卵子质量不好，充足的睡眠可以提高自身的免疫力，卵子的质量有很大的帮助的。

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高龄备孕期间的注意事项

1、生育评估
备孕前建议高龄女性去医院进行全身检查，然后请专业的医生做一个生育评估，这个主要是为了得出还有没有生育健康宝宝的能力。

2、防止流产
高龄女性怀孕流产的概率随着年龄增长会提高，排卵后高龄妇女需要评估黄体功能，并接受治疗以保证宝宝能健康发育不至于流产。

最后整理了关于高龄备孕食谱和饮食注意事项，这个也适合男性备孕啊，可以收藏备用。

读后有收获，给我点赞吧！！！

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