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高龄女性做试管移植前要吃什么好？对于高龄试管女性来说，移植是一个很重要的环节，一般在移植后就可以等待最后的结果了。而在试管移植前一定要做好相关的准备，才能保障试管成功率，并且有很多事情也要多注意。那么高龄女性做试管移植前要吃什么好？5类食物帮你提高着床成功率。

试管移植前期宜吃食物

1、高蛋白食物

高龄女性在试管婴儿移植前需要多吃些高蛋白食物来补充身体所需营养，这其中包括动物蛋白，如瘦肉、鱼、去皮鸡肉和蛋清，这些食物都称为“优质蛋白”。植物蛋白是蛋白质的另一来源。如豆浆、吃黑豆等等。植物蛋白含饱和脂肪及胆固醇都很低，同时含有大量膳食纤维，而且物美价廉。

2、富含叶酸的蔬菜

在试管婴儿移植前高龄女性可以多吃富含叶酸的食物，有研究表明，叶菜的颜色越深绿，其中的叶酸、维生素K、维生素B2、叶黄素等营养素的含量就越高。如生菜、龙须菜、芦笋、生菜、西柚、葡萄、红览菜等食物，该类食物有助于提高试管婴儿受孕几率，同时在试管移植成功后还可以有效防止胎儿神经管缺陷，有利于促进胎儿的生长发育。

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3、适当补充维生素

女性在胚胎受精前6周服用维生素，怀孕初期流产的机率为32%；有流产过的女性，摄入足够的维生素D，可以预防再次流产。芹菜、南瓜、萝卜、酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猴桃、菠菜、卷心菜等都还有丰富的维生素。

4、补血食物

对于有贫血、宫寒的高龄女性而言，在试管移植前可以多吃些补气血的食物，如红枣、阿胶、动物血等，该类食物可使女性面色滋润，同时还能起到暖宫的作用，即使是试管婴儿，胎儿最终也要在子宫里发育成长，所以必须要保证胎儿的生存环境，这样才能孕育出健康的下一代。

5、高纤维食物

因做了试管移植后的前两天要注意多休息，运动量会减少，为了防止出现便秘的情况应当适量吃些高纤维食物。例如如芹菜、白菜、莲藕。如果血糖、血压较高的女性，可以适当吃些牛油果、青豆等高纤维水果、蔬菜。

高龄女性做试管移植前注意事项

除了饮食，高龄女性做试管移植还要注意这4点：

1、作息规律

高龄女性由于身体各项机能下降，如果熬夜可能会雪上加霜。熬夜还可能导致内分泌失调，从而影响胚胎着床，所以高龄女性应该更加注意保证充足的睡眠。

2、适当运动

众所周知，胎儿的发育成长离不开母体的健康。适当的体育锻炼能提高女性的身体素质，因此高龄女性在试管移植前应该积极参加体育锻炼，为怀孕打下基础。

3、放松心情

平时要多注意心理调节，不要有紧张、焦虑或者抑郁的情绪，如果有不良情绪需及时排遣，可以找人倾诉，疏解情绪。也可以看看电视剧电影，转移一下自己的注意力。

4、注意保暖

因为冷空气的来袭，导致气温逐步下降，女性要根据气温变化适当增减衣物，尤其睡觉的时候应该避开风口，也不能睡在凉地上，防止身体着凉受寒而感冒。

总结：以上就是关于“高龄女性做试管移植前要吃什么好？5类食物帮你提高着床成功率”的全部内容了。最后要提醒大家的是，高龄女性做试管移植更加要小心注意，不仅要在饮食上下功夫，还要注意日常起居。

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