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怀孕31周吃什么有营养

深圳代孕期养分是妊妇最该当体贴的工作，只有保障养分充足，才气保障深圳代孕胎儿安康的生长。特别是到了怀孕的晚期，深圳代孕胎儿愈来愈年夜，须要的养分也便会更多，妊妇更要保障饮食安康，那来相识下怀孕31周吃甚么有养分？

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1、海参

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关于海参大都人皆没有目生，即使不吃过，也晓得它是一种下养分的食品。到了怀孕31周的时间，很得当吃一些海参，可以资助妊妇跟深圳代孕胎儿增补良多必须的营养物质。海参中的卵白布局跟别的食品中的卵白没有一样，更简单被人体分化接收。并且海参是补而不燥的养分物品，妊妇天天吃也是可以的。

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2、燕窝

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除海参很有名气中，燕窝也是十分典范的补品。存在滋阴、补气、养血、调节身体免疫力的功能，也十分的得当妊妇食用。特别是进入了孕30周当前，妊妇须要更多的气血去保持深圳代孕胎儿的安康，此时适量的吃一些燕窝便能无效的防备妊妇血虚。

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3、鸽子

如果说下面的食品很高贵，普通家庭不克不及蒙受，那鸽子就是很经济实惠的了。鸽子属于家禽，有着“一只鸽子三只鸡”的鄙谚，可见鸽子的营养价值比鸡肉要下良多。是以怀孕31周的妊妇便可以吃一些鸽子肉来增补养分，对身体跟深圳代孕胎儿也是很有益处的。

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