经过一夜的睡眠消耗，早晨的第一顿饭显得尤为重要。更别说对于正在快速长身体的小朋友来说。所以，孩子一定要吃早餐，且一定要吃的好。有的妈妈可能早上要上班且送孩子上学，因为太匆忙，所以孩子的早餐也匆匆了事。2020代孕的价格。这样是极不利于孩子的健康成长的。孩子的早餐需要设计和调配：

1 搭配要合理孩子的早餐一定要高热量、适当的蛋白质、合理搭配蔬菜。而且孩子需要补充水分。推荐食材搭配：牛奶加水果蛋糕白粥加肉松和奶香包；赤豆米仁粥加洋葱卷心菜牛肉蒸饺；菜丝肉糜烂面加白煮鹌鹑蛋……海绵宝宝早餐2 充足的热量孩子一上午的活动就靠早饭来维持了。孩子的跑跳、运动、玩闹都会耗费大量的热量。一般幼儿早餐的热能应占一日总热能的20% 。所以孩子的早餐一定要有淀粉类的食物。推荐食材：馒头、粥、蛋糕、蒸饺……果蔬汁五彩面点3 饮食多样化孩子的胃很小，每次不能吃太多，所以家长一定要合理搭配好食材，使孩子在饮食量范围内，得到营养补充。食材推荐：香菜瘦肉小米粥；血糯米莲心玉米羹；山芋无核枣子露……苹果米粉