跳绳是可以促进排卵的，在排卵期间，每天跳绳500下可以促进优势卵子排出，在排卵期后，每天跳绳200-300下，直到下次月经前5天停止跳绳。

为什么跳绳有助于移植成功

因为跳绳是锻运动之一，在试管前适当的运动是可以加强身体素质，对胚胎移植就有好处，跳绳可以促进盆腔血液流动，可以让卵巢的血液循环更加丰富，有利于发挥卵巢功能，调节体内的激素平衡，移植后可以帮助胚胎更好的着床，而跳绳帮助着床的原因有下面几点：

1.在跳绳时，身体在上下移动，此时子宫也在上下移动，子宫旁的肌肉和韧带可以跟随运动，有很好的辅助作用，跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效的输卵管体操；

2.通过跳绳，患者的输卵管能够在盆腔里发生上下相对移位，跳绳对输卵管的好处是增强输卵管的拾卵功能，同时还能够促进输卵管的蠕动；

3.跳绳还能够调节内分泌，内分泌激素水平好了，给予卵巢良性的刺激，也能帮助卵巢恢复排卵，而且激素水平好的情况下受孕会更容易，更有利提高着床成功率。

试管跳绳锻炼身体跳一般情况下在15分钟到20分钟左右最好，每天跳500下就可以了，跳绳可以消耗身体内的脂肪，而且能够起到减肥的效果，还能增强自己的体质，促进人体内的新陈代谢排出。在此期间还要多吃一些含叶酸的食物，也可以吃一些叶酸片来预防胎儿畸形。

跳绳的好处

跳绳运动自南宋发明至今，仍旧活跃在大家的生活中，必然有着它与众不同的魅力。那么，作为一项历史悠久的体育游戏，究竟它有什么好处？到底对人体的作用有多大呢？

【协调四肢】跳绳运动是指运动的人在环摆的绳索内做各种跳跃运动。从小学习这项跳跃运动，有助于儿童锻炼四肢的肌肉、训练四肢的协调性，纠正一些不良的姿势，例如驼背、o形腿等。

【瘦身减脂】跳绳每半小时消耗热量约400卡路里。这仅仅是对于成年人中需要安全减脂的人群。长时间的坚持跳绳，可以保持一个人的体态美，让全身的肌肉线条更加优美。对于儿童来说，适当的卡路里消耗有助于防止儿童肥胖，本身瘦弱的儿童也可选择在运动后适当进食。

【增强心肺功能】跳绳是一项长时间坚持的运动，能够有效训练个人的反应和耐力，同时能够在长时间的坚持中锻炼肺活量，增强心肺系统的脏器功能。跳绳运动还能使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，但是它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。

卵泡不破怎么办?

卵泡不破怎么办?

首先就要找出引起卵泡不破的原因，并根据病因进行治疗。目前，针对卵泡不破，最成熟的治疗方法是HMG/FSH-HCG联合治疗方法。另外，还可通过GnRH-a类药物诱发排卵。

另外，对于药物治疗无效的情况，也可应用卵泡穿刺术。卵泡穿刺是在卵泡成熟后注射HCG，且36h未见排卵，则通过单腔穿刺针，在B超引导下，快速进针至卵泡腔抽吸卵泡液。

除了药物治疗方案，还可以通过饮食调理等方法。由于豆类食品含有较多的雌激素，因此，多服用大豆及大豆制品对卵巢的调理有好处。另外，姜茶、鱼汤等也可多服用。另外，卵泡不破的患者还要注意不要长期紧张焦虑，过于焦虑的精神压力容易引起激素分泌失调进而加重病情。

以上就是“卵泡不破应该怎么办”的内容，如出现此情况一定要针对性治疗，也要在饮食上进行调理，才能将卵巢调理到最佳状态。祝大家早日好孕!