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孕期血糖高对胎儿的危害，富硒姐姐鸡蛋做法讲述

　　如果准妈妈血糖偏高，血液中的葡萄糖会通过胎盘进入到胎儿体内，胎儿长期处于高血糖的状态下，会刺激胎儿分泌大量胰岛素，促进蛋白质和脂肪的生成，而抑制脂肪的分化。

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　　胎儿出生时，巨大儿和畸形儿的机率会大大增加。并且，胎儿长期处于高糖情况下，胎儿的耗氧量会增加，甚至会发生缺血缺氧性脑病。

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　　那可以怎么做呢

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　　一、保持好的膳食习惯

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　　准妈妈们在保证能量的正常供给，营养均衡的情况下，应该有一个合理的体重增长和平稳的血糖控制。所以这就需要准妈妈保持一个良好的饮食习惯，这样不仅可以让自己的身体健康还可以让宝宝身体健康。

　　二、坚持运动

　　很多准妈妈的血糖是在餐后1小时、餐后2小时增加的，如果孕妈们能在合理饮食的基础上加上合理的运动，会起到消耗掉升高血糖的效果，达到理想的血糖控制。但是富硒姐姐建议一定是在自己能力范围内坚持运动。

　　三、补充微量元素

　　硒是预防胎儿畸形的重要营养素。而缺硒降低精子成活力，使胚胎发育不良、畸形。胚胎及胎儿缺硒，谷胱甘肽过氧化物酶活性降低，孕妇脂代谢紊乱，抗自由基的能力减弱，自身保护机制降低，造成胚胎发育受阻。

　　因此，在日常生活中准妈妈一定要在饮食和生活中多注意，发现异常要及时解决。拥有健康的身体和聪明的宝宝比什么都重要。

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