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自己做草莓酱，0防腐剂

孕中期因为体内的激素水平发生变化，黄体酮排泄增长，使肠道的爬动减慢，简单产生便秘。

内蒙古代孕知识

防备便秘食谱：草莓酱

内蒙古如何看待代孕

本 料：

内蒙古代孕是咋回事

新颖草莓 300 克，白糖 180 克，柠檬汁 20 毫升。

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做 法：

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1.草莓洗净擦干火，用刀切开。

2.正在草莓里参加白糖，用筷子拌匀，使白糖平均天附着正在草莓上

3.盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏 3 个小时以上。

4.将草莓连同渗出的水份一路悉数放入锅里(不要用铁锅)

5.大火翻炒，不休翻炒直到草莓变软，然后用中火逐步熬干

6.当翻炒到浓稠形态时，关火

7.参加柠檬汁，搅拌平均，果酱便炒好了

8.将果酱装入洁净的容器里，密封放入冰箱保留便可。

草莓的养分功用：

含有多种人体所必须的维生素跟矿物质、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质，所露果胶跟膳食纤维可以助消化、通大便，减缓胃肠不适。

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