严寒的冬季，天气极其干燥，不少孕妈一不小心就上火了，有的孕妈脸上长痘，有的心绪不宁，还有的会大发脾气，由此看来孕妇上火是件不好的事，不仅会影响胎儿的健康，也会让自己的心情受到影响。那孕妇如何去火?下面来来孕妇如何降火解胎毒。

　　孕妇怎样去火　　孕妇上火常表现为脸上长痘、口臭、口腔溃疡、脾气大、莫名烦躁及孕后期的便秘等.　　由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。　　上火，饮食放行业佼佼者　　1、在饮食上多饮水　　多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。　　2、多喝绿豆汤　　菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。西安代孕代怀孕联系电话。　　3、就食物而言，"苦"味食品是"火"的天敌　　苦味食物，苦是因为含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的功效。　　比较佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失"青色"，都能达到"去火"的目的。　　除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的"去火"功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。　　专员提示:由于苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。　　所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。　　虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜为好。　　4、23点以前睡觉　　但医师提醒大家，需要保证在23点前睡觉的季节。　　23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作。　　5、多吃粗粮　　过食肥腻辛辣煎炒等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。　　对这样的火，孕妇应该多吃豆类、小米和绿色新鲜蔬菜等，增加食品种，避免辛辣、烧烤等刺激性的食物，减少对口腔和肠胃的刺激。