西安代孕产子网

西安找代孕的风险:这5种营养元素 是备孕的好帮手

发布时间:2021-04-24 21:37作者:西安代孕产子网

备孕很长时间为什么还怀不上?长时间备孕怀不上,除了检查是否是生理原因,还应从饮食上进行调理,多吃有助怀孕的食物。

健康脂肪类食物

美国国立健康研究院一项新研究发现,不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素,改善子宫环境,促进排卵,进而提高怀孕几率。健康脂肪类食物包括三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。

柠香蜜汁三文鱼

柠香蜜汁三文鱼

食材:三文鱼适量、柠檬汁适量、蜂蜜适量、盐适量、料酒少许、水淀粉适量、葱姜丝适量

步骤:

1、三文鱼切厚片放碗中,加葱姜丝、盐、少许料酒。

2、再挤入适量鲜柠檬汁。

3、加点水淀粉拌匀。

4、腌10分钟入味。

5、平底锅倒油烧至温热,放入腌好的三文鱼,用中火,煎至表面变色即可,时间不要太长免得破坏鱼肉的营养。西安代孕是怎么样的西安代孕哪里最靠谱

6、煎好,摆盘,淋上蜂蜜就OK啦,黄瓜切成连刀片,摆在盘边装饰下很漂亮。

标签:

推荐文章