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对想要生育的高龄女性来说，时间是一个机会，如果孕前一切正常，可以自然备孕半年，但如果检查不顺利，建议先考虑试管婴儿，因为女性年龄越大，无论自然受孕还是试管婴儿，其成功率都会大大下降，今天主要给大家介绍一下高龄女性做试管婴儿的一些准备工作。

做好孕前的身体调理

1、孕期要注意调理好自己的体质，同时要积极治疗一些慢性病或者其他疾病，这样才能给宝宝提供一个好的生长环境。

如果患有甲状腺疾病、高血糖、荨麻疹等疾病，就应该先治疗，再备孕。许多孕妈由于没有做过检查，不知道身体哪里有问题，身体感觉还不错，怀孕后会出现各种问题，比如胎儿发育迟缓、胎盘供血不良等。

2、生活要有规律，饮食要科学。试着在计划开始前半年就戒烟，戒酒。不要吃得过多，作息生活需要有规律健康，充足的睡眠和平和的心态容易使心情愉快，提高受孕成功率。

合理的饮食和平衡营养也很重要。女性在准备怀孕的时候可以吃一些高蛋白、高纤维的食物。在饮食上可以多吃一些黑豆，豆浆，鱼汤等。结果表明：黑豆具有防止卵巢早衰的作用，豆浆能有效地调节内分泌，防止排卵受到内分泌失调的影响；鱼汤能促进卵泡发育，有利于女性排出优势卵泡。

调理高龄孕前的月经

女性月经不规律可能会导致排卵不稳定，从而导致受孕困难，所以月经不规律患者应该找出原因，针对病因进行治疗，如果是因为工作压力、精神紧张、饮食习惯等客观因素导致的月经不调，就需要及时调理。

2、女性在月经期间要注意保暖。

不能吃寒性食物，不能吃凉性食物，要注意休息，减少疲劳，增加营养，增强体质。要尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持愉快的心情。在饮食方面要注意自己的饮食结构，适量吃一些瘦肉、谷类、深绿色叶蔬菜和富含钙的食物，不宜过食生冷。

妊娠晚期备孕前进行卵巢调节

1、由于高龄女性卵巢功能明显下降，所以备孕要特别注意；对于年龄较大、卵巢功能不全的女性，在备孕期间或准备试管前期时，要多加注意。

2、补铁可以给鸡蛋提供营养。

血中含有大量的铁元素，对女性来说，每个生理周期都会排出许多血液，自然也就丢失了许多铁元素；临床证明：铁元素，恰恰能够为卵子提供营养。

超高龄第三代试管婴儿

所以，要想让卵子更加健康，就要在月经期间多吃一些富含铁元素的食物，如菠菜、动物内脏等，为卵子的成熟做好准备。

女性在孕期做好备孕前的准备

1、吃温补的食物。

老年女性气血亏虚，可以多食用补血健脾的食物，秋冬季节可适当食用温热补血的食物。生姜、红枣、红糖水等是比较常见的食物。

另外，长年手脚冰凉的女性，日常生活中可坚持走快步走，运动完后，可以用温热的水泡脚，不但能缓解足底疲劳，还能疏通经脉，调畅气血，改善血液循环，使身体代谢加快。

适度的锻炼可以促进身体健康。

适量的体育锻炼不仅可以提高女性的体质，而且可以减少卵细胞染色体异常的发生，在很大程度上保证了卵子的质量。

如果女性打算生育孩子，应该积极参加一些运动，比如慢跑、游泳、太极拳、羽毛球等，为怀孕奠定基础。孕妇在怀孕期间，适当的锻炼也会使自身的免疫系统得到加强，从而大大减少了因生病而给生育宝宝带来的麻烦。

调整心态，放松心情

神经科医生发现，女性如果长期处于情绪低落、焦虑状态，体内会大量分泌一种名为可的松的焦虑激素，加重心理负担。

此外，心理压力较大的女性，其血管长期处于收缩状态，影响到子宫、卵巢局部的血流，而且神经系统的紧张会使一些神经介质释放出异常，造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，使胚胎无法着床而导致孕育失败。

因此，女性无论是在备孕期间，为了提高卵子质量，还是在孕育婴儿，都应保持一种积极乐观的心态。

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