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随着三胎政策的放开，越来越多的高龄女性开始积极备孕了。高龄产妇，我们指的是35岁以上的产妇。

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高龄妈妈备孕的七大注意事项

1、孕前要做全面体检

一般常规的查体就可以，主要是要了解身体有无基础疾病，比如高血压、糖尿病、肾脏疾病、子宫肌瘤、宫颈病变等情况。孕前若是合并有身体上的其他疾病，应该在怀孕前就医，寻求医生的专业意见。若是在疾病未控的情况下仓促怀孕，各种孕期并发症的几率和畸形的几率将会增加。

另外，因为备孕妈妈年龄偏大，卵巢的功能下降，月经规律并不代表着一定会有排卵。所以，如果想要在怀孕前了解卵巢功能，可到医院做一些激素水平的检测。目前可以衡量女性生育力的几个检测指标是抑制素B、抗苗勒氏因子（AMH）和卵泡**素（FSH），前两者医院开展得不多，第三个指标一般妇产科医院都可以进行相应的检测。而高龄父亲可能会增加自发性**、某些染色体显性遗传病，如果男性年龄40+，应该进行这些可能风险的咨询，看是否需要做一个染色体检查，了解有无染色体的异常情况存在。

2、营养结构及生活方式调整 

由于饮食偏好、运动不足以及内分泌改变等原因，女性年龄超过35岁，尤其40岁以上的妇女，体重常偏离正常。 这不仅降低了受孕机会，而且可增加妊娠后各系统的代谢负荷，提高多种产科并发症的发生风险。 因此应在孕前通过适当的锻炼，同时均衡摄入营养物质，保持饮食结构的多样化及合理化。

3、适时补充叶酸 

胎儿神经管缺陷发生与叶酸缺乏有关。 与年轻女性一样，高龄女性从计划妊娠开始，应尽可能早地多摄取富含叶酸的食物。 前3个月开始每日补充叶酸400ug并持续整个孕期;如孕前有神经管缺陷儿或因叶酸缺乏所致其他缺陷儿（如唇腭裂、先天性心脏畸形、尿路畸形等）出生史，或同时服用抗惊厥药物，叶酸每日剂量可加大至4-5mg，自孕前3个月开始服用持续至孕3个月。 由于到围孕期和孕期碘缺乏会影响胎儿神经、肌肉发育，增加新生儿患克汀病风险，因此孕前及孕期除食用加碘食盐外，每周至少进食一次富含碘的海产品。

4、作息规律，别熬夜

以上就是关于高龄妈妈备孕的七大注意事项的详细介绍，备孕的七现在很多女性都已步入高龄孕妇的行列，与正常孕妇相比高龄孕妇不仅孕期要注意很多，备孕的时候也要比别人做更多准备哦！

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