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赣南脐橙的营养价值,脐橙营养成分脐橙营养价值脐橙养分丰硕，含有人体所必须的各种养分成份，据检测，每100ML鲜橙汁露：热量207焦耳，蛋白质0.9g，脂肪0.2g，氨基酸203.9mg，维生素A0.127mg，维生素B10.08mg，维生素B20.03mg维生素C60mg，并富含钙、铁、磷等元素，时常食用存在降低胆固醇、分化脂肪、削减有色金属跟放射性元素正在人体内堆集、清火养颜、防癌抗癌、中途夭折之功能。颜色艳丽，酸甜适口，表面整洁时兴，是深受人们喜欢的生果，也是走样探友、探望病人的礼物生果之一。它品种良多，最受青眼的次要有脐橙、冰糖橙、血橙跟新奇士橙。橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰硕的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙和醛、醇、烯等物资。脐橙功能 据一家研讨机构研讨显现，天天喝3杯橙汁可以增长体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮跟柠檬素，可以增进HDL增长，并运送“坏”的低密度脂蛋白(LDL)到体外。 比来正在13130位男女中停止的一项研讨显现，女性 取维生素C缺乏能够简单患胆囊疾病。虽然此中的机理尚没有清晰，但时常食用橙子对防备胆囊疾病的确无效。 澳大利亚几位科学家正在对橙的气息停止研讨之后批量出，橙子收回的气息有利于减缓人们的心理压力，但仅有助于女性克制重要感情，对男性的作用却不大。服药时代吃一些橙子或饮橙汁，可使机体对药物的吸收量增长，从而使药效更较着。适用人群所有人皆得当食用。合用量一天一个便可，最多没有跨越3个。特殊提醒 饭前或空肚时不宜食用，不然橙子所含的有机酸会安慰胃黏膜，对胃晦气。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，由于牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝结，影响消化吸收。橙子味美但不要吃得过多。吃完橙子应实时刷牙漱口，以避免对口腔牙齿无害。不要用橙皮泡水饮用，由于橙皮上普通皆会有保鲜剂，很难用水洗净。安康红绿灯 过多食用橙子等柑橘类生果会惹起中毒，呈现脚、足甚至全身皮肤变黄，严重者还会呈现恶心、吐逆、焦躁、精神不振等症状，也就是老百姓常说的“橘子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”。普通不需医治，只有停吃这类食品便可恶化。

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