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西安代怀孕价格:代孕妈妈吃dha什么时候吃最好

更新时间:2021-05-21 15:35点击:

  现代人对生育非常重视,大家都希望自己的宝宝可以是最优秀的。孕妇在怀孕之后和哺乳期一定要积极补充dha,这是很多人都知道的事情。但是太多的孕妇其实并不知道,孕妇应该在什么时候补充dha才好。那么孕妇吃dha什么时候吃最好呢?

  孕妇DHA什么时候吃?建议妈妈在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内开始补DHA。

  一般来说,鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,也是对DHA需要量最大的时期。为了让宝宝打下良好的视力基础,因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。在孩子出生后,母亲可继续服用DHA,通过乳汁喂给胎儿。西安2020年代孕宝宝

  准妈妈们需要每天得到不少于400毫克的DHA。日常的食物用也会含有DHA,如富含亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。海鱼海贝的脂肪中DHA含量丰富,孕妇在补充DHA的时候应根据自身饮食来确定应该额外补充多少DHA。

  DHA虽好,摄取量过多也是对身体有危害的。摄入过量的DHA,会产生免疫力低下等一系列副作用。此外,由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用,因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量。所以,各位准妈妈们在补充DHA的时候要根据自身的情况适量服用。

  通过本文的介绍可以知道孕妇想要补充dha的话最好是从怀孕的第二十周开始补充,一直补充到孕妇生下宝宝之后的六个月。如果你是一位孕妇的话,那么你最好是掌握补充dha的具体时间,这样才能够让你的dha补充事半功倍哦。

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