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代孕试管婴儿费用_孕期最关键的几个月,妈妈办好一件事,胎宝发育妥妥赢在了起

发布时间:2021-05-03 09:15作者:西安代孕产子网

怀孕这三个月,孕妈如果只顾着享福,宝宝就可能要遭罪。

执笔:邵菲

编辑:刘一之

定稿:苏子后

女性怀孕之后,身体会发生一系列的变化,甚至可能出现各种不适,而在经过这段时间之后,不少孕妈就开始了被照顾的享受之旅,因而疏忽了一些重要事,给宝宝发育埋下隐患。

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这三个月是怀孕最舒服、最关键的时期女性怀孕之后,体内的激素水平会发生变化,加之角色的转变导致情绪也会有所转变,因此,在孕早期(即怀孕前3个月)会出现头晕、乏力、嗜睡、反胃呕吐等早孕反应,让每一位孕妈都不太好受。

而怀孕到了晚期(及孕7月之后),孕妈的腹部快速隆起,大且重,导致其行动颇为不便,肺、胃膀胱被压迫之后,时常出现胸闷气短、尿频尿急、胃部灼烧等不适感。加之为了给宝宝创造稳定的生长环境,行动也有所受限,所以同样会难受。

而在孕中期(即孕4-6月),早孕反应陆续消失,小腹只微微隆起,孕妈无论在食欲、活动及精神上,都处于上佳状态,可以说是孕期少有的吃嘛嘛香,睡嘛嘛爽的阶段,也被称之为“最舒适的三个月”。

再加之这一期间,正是胎宝即将进入蓬勃发育期,所以也是最为关键的阶段。

因此这三个月也并不是给孕妈用来“享福”的,期间有几件大事需要及时办,否则不仅会影响胎儿发育,还会耽误生产。

1、及时补钙

孕4-6月的宝宝正处于猛长期,其骨骼在这个阶段会快速发育,因此对钙的需求量会有所增加。孕妈若办好了这件事,胎宝的发育妥妥赢在了起跑线上。价格低的代孕医院

此时,为了维持宝宝发育所需,孕妈需要及时补钙,通常可以这样做:

每日吃1-2个鸡蛋,饮奶300-400ml,不喜欢喝奶的孕妈也可以将其换成豆浆;

每天可以食用25-35g坚果(另含有不饱和脂肪酸,有利于智力发育),每周吃2-3餐海产品,如虾、海带、鱼等;

每周最好有2小时的户外运动时间,在太阳的光照下合成维生素D(钙的搬运工),促进摄入钙质的充分吸收。

2、控制体重增长

主要可以从两方面来进行:

控制饮食

孕期虽说一人吃两人补,但是胎儿对营养的需求量其实远比大多数孕妈认为的少,因此,孕妈不必为了宝宝而大吃特吃,在保障各种营养充足摄入的基础上,可以适当增加2-3餐小食,以缓解饥饿感,增加营养补充,也能避免营养过剩引发肥胖。

适当运动

运动可以加速人体新陈代谢,促进多余的热量消耗,可以有效的帮助孕妈实现“长胎不长肉”的夙愿,同时还能增强体质,加强体力,有利于日后分娩的顺利进行。

一般,像孕妇瑜伽、游泳、慢走等,都非常适合孕妈锻炼,但是一定需要在家人或者专业人士的陪同下进行,一旦身体出现不适,需立即停止。

3、按期产检

从时间上来划分的话,孕期有不少产检都集中在孕中期进行,例如:

NT检查(孕11-14周):也就是早期唐筛,判断宝宝的唐氏风险,看是否可能患有染色体方面的健康问题。代孕孩子包成功

唐筛(孕16-20周):判断胎儿是否患有唐氏综合征的风险。

四维彩超(孕20-24周):可以有效揪出70%的胎儿畸形。

总体来说,上述的三项检查其实都属于不同时期的畸形筛查,孕妈一定要及时检查,即使错过了前面的一项,后面的检查也一定要重视起来,否则,一时疏忽可能会给整个家庭带来悲剧。

孕中期这两件事,孕妈也不能忘记1、观察胎动

通常,怀孕到了16周之后,孕妈就能感知到不同程度的胎动,而这既是母子之间互动的纽带,同样也是健康信号。

早期的胎动一般没有规律可言,但是随着孕育的进行,胎动也会逐渐变得有节奏、规律,如果孕妈发现宝宝胎动突然变得异常。

例如胎动次数明显减少或增多,亦或是在往常活跃的时间段持续保持安静,就需要引起警惕了,可能是腹中宝宝遭遇了缺氧,需及时前往医院检查治疗。

通常,胎动正常范围值为每小时3-5次,12小时为30-40次,有些许波动也都是正常的。

2、进行胎教

此时,宝宝的听力开始出现,感知能力也在不断加强,且正处于大脑快速发育期,正是进行胎教的好时机,此时,父母可以这样做:

适当抚摸肚皮,给予宝宝一定的刺激,实现亲子之间的互动;

放一些舒缓音乐,讲一些早教故事,给予宝宝一定的声音刺激,促进大脑皮层的快速发育;

宝爸可以参与进来多和宝宝说话,其低沉的音域正是宝宝最喜欢的。

【幸孕说】怀胎十月,孕中期虽然是身体和心理上最舒服的时期,但同时也是最忙碌的时期,需要同时做好上述几点,才能科学呵护宝宝健康发育。

胎动,怀孕

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