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西安代孕生子大概多少钱:未准爸爸借饮食孕育聪明宝宝

更新时间:2021-03-26 14:25点击:

  经常吃以下食物有利于获得高质量的精子,为孕育一个聪明、健康的宝宝迈出漂亮的第一步。
  银耳鹌鹑蛋
  原料:银耳20克、鹌鹑蛋100克、冰糖70克。
  做法:
  1.将银耳泡发,除去杂蒂,放入碗中加清水上锅蒸熟透。西安代孕服务
  2.将鹌鹑蛋煮熟剥皮。西安代孕医院的价格
  3.沙锅中放入冰糖和水,煮开后,放入银耳、鹌鹑蛋,即可。
  营养提示:银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳中的维生素A和维生素D能防止钙的流失,对生长发育十分有益。对于准爸爸来说是养精蓄锐的补养佳品。
  ★ 银耳的其他吃法
  银耳莲子羹
  将银耳、莲子、红枣泡好。在锅里放上适量的冷水,把银耳撕碎放到锅里,再放入莲子、适量的冰糖。锅开后,小火熬40分钟至汤黏稠,放入红枣再熬10分钟左右即可。
  银耳香菇汤
  先将银耳泡发备用。花生洗净后,放入锅内加水、大枣煮熟后,再放入银耳、鲜香菇同煮,煮至银耳黏稠时,加冰糖调匀即可。
  小帖士:
  香菇具有高蛋白、低脂肪、富含多种氨基酸和多种维生素的营养特点;花生中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,能增强记忆力、抗老化、润肺化痰,滋养调气。枣含有维生素A、叶酸、维生素C、维生素E、维生素P、生物素、胡萝卜素以及磷、钾、镁等,对滋养精血很有益处。
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