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哺乳期妈妈吃哪些去火 绿豆

绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，还有一定的祛铅毒功效，绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。

食谱推荐：绿豆汤

材料：绿豆、白糖

做法：1、绿豆清洗干净，用清水浸泡2小时。

2、锅里倒入泡好的绿豆，倒入清水，绿豆与清水的比例;1:10。

3、大火煮开后，改小火，煮至绿豆开花后关火。把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里，调入适量的白糖，放凉后即可食用。

小提示：绿豆汤哺乳期妈妈不宜吃太多，还是要适量食用。

2 哺乳期妈妈吃哪些去火 百合

百合具有清热润肺、治疗咽喉肿痛、解除心烦口渴等功效，含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉，及钙、磷、铁等物质之外，还含有秋水仙碱等特殊的营养成分。在用百合下火的时候，可以和枸杞一起熬汤，下火又营养。

食谱推荐：百合银耳莲子汤

材料：银耳、百合、鲜百合、红糖、冰糖

做法：

1.把莲子泡开，银耳摘成小朵用水泡发。

2.银耳和莲子先加水煮，等水开后转小火煮一个小时。

3.加入洗干净的百合、红糖、冰糖再煮十分钟就可以吃了。

3 哺乳期妈妈吃哪些去火 白菜

白菜含有丰富的营养成分，富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。有润肠排毒、养胃利水、解热除烦的作用。

食谱推荐：凉拌白菜

材料：白菜、香葱、盐、鸡精、白糖、白醋、香油

做法

1.将白菜切成竖条，香葱切末备用。

2.锅中倒入适量的水，水烧开后，将白菜放入锅中，再放入一勺食用油。等水再次烧开后，将白菜捞出。(焯白菜的时候放一点油，菜的颜色会非常清亮)

3.将焯好的白菜过凉水备用。

4.开始调味。往白菜中放入1勺盐、半勺鸡精、2勺白糖、3勺白醋、几滴香油，拌匀后装盘，装好盘再撒少许香葱末装饰即可。如果想口感更加清爽，可以放到冰箱冷藏十几分钟

12 如何代怀孕_代孕该怎么做准备_羊水穿刺没做可以吗

　　怀孕之后，女性不仅要注意生活之中不要被繁重的工
作累到，而且孕妇的精神也不要太紧张。应该保持放松和快乐的心情。此外，孕妇还需要做一些产检，了解自己的身体和胎儿的发育状况。那么，羊水穿刺没做可以吗？

　　很多宝妈都很关注自己的孕检当然，也有一些孕妇不注意孕检情况。羊水穿刺主要是检查孕妇腹中胎儿染色体是否异常。很多孕妇在怀孕期间不重视产检，这种想法非常不好。

　　孕期去医院做羊水穿刺术，检查一下结果是否健康，不仅让孕妇安心，而且还是及时发现腹中胎儿的问题，一旦发下异常情况，可及时处理，这样可以避免不好的影响，加重病情，影响孕妇和宝宝的生命安全。羊膜穿刺术通常安排在怀孕16到21周间，为了腹中胎儿的健康成长，宝妈应及时做产前检查。

　　其次，一般来说，如果唐氏筛查结果显示风险较低，就不需要做羊水穿刺。如果结果显示高危，建议宝妈做一次羊水穿刺，排除胎儿遗传病或染色体病的可能性。

　　对于羊水穿刺检查也有要求，羊水穿刺检查适合高危孕妇，有不良孕产史或家族遗传性疾病的孕妇一定得做，需要进一步检查。

代孕手术得多少钱_帮人代怀孕黑市价格_孕妇能不能吃养生粥

　　目前市面上出现了一些养生粥，人们宣称吃了它之后就可以起到一定的养生效果，让不少女性觉得它非常的神奇，也打算去吃些养生粥，让自己的身体可以变得更加养生。但又担心它的营养性不足，那么，孕妇能不能吃养生粥？

　　孕妇是否能够吃养生粥，则应该要看养生粥里面的材料是什么，因为有些人为了养生，会在粥里面盲目放些燕窝、海参、阿胶、鹿茸等等大补的食材，一些食材孕妇是不可以吃的，吃了后给她的身体带来不舒服的症状，在孕早期还有可能会出现流产迹象等等，希望孕妇能分辨清楚养生粥里面到底是什么后，再来喝。

　　如果是普通的养生粥，比如板栗粥、糯米养胎粥、羊肉粥、核桃粥
、八宝粥、枸杞子粥，那孕妇是可以喝的。这些养生粥可以发挥不同的功效，或开胃，或健脾，或温补，或补血等等，发挥多样性效果，给孕妇身体带来许多的好处。

　　孕妇在没有胃口的时候可以吃些养生粥，但不要只吃养生粥，除了养生粥外还应该要吃些其他的食物，保证身体可以获取到不同的营养。