原标题：怀孕期间性生活的预防措施

孕期间注意事项

1.戒烟戒酒

酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

2.补充叶酸

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。

3.适当运动

运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。

4.保证睡眠

每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。

5.少吃垃圾食品

油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。

生活方面的注意事项

1、预防便秘

孕酮类药物能放松肠肌肉，减缓肠蠕动，再加上运动量少，就会容易引起便秘。为预防或缓解便秘症状，可多吃富含膳食纤维的食物，如白菜、玉米、莲藕、山药等食物，以促进排便。

吃富含膳食纤维的食物能预防便秘

2、避免胸腔积液，防止腹水

一般情况下，取卵后会出现下腹不适、轻度疼痛、肿胀的情况，这是取卵手术和盆腔少量积液所致。饮食上不要吃太咸太油腻的食物，因为吃得太咸会使水分不能排出体外，水钠滞留会加重胸腔积液。

孕期同房的注意事项

1、同房时建议戴套套

虽然在怀孕期间不会在同一个房间怀孕，但是在怀孕期间仍然需要在同一个房间里穿着一套，这样可以防止早产或流产。怀孕妈妈在怀孕期间的抵抗力相对较弱。如果您不穿套装，则可能导致怀孕的妈妈感染炎症，这对胎儿和怀孕的妈妈的身体不利。

2、注意动作要轻柔

当您在同一房间时，请确保选择合适的位置。不要压迫怀孕母亲的腹部。动作一定要轻柔，注意时间。

3、注意个人卫生

怀孕的父母在怀孕期间必须注意健康，避免影响怀孕的母亲和胎儿。

4、放松心情

当在同一个房间时，怀孕的母亲必须保持轻松愉快的心情，切不可给

过多的心理负担。当胎儿在妊娠中期相对稳定时，可以适度地共处一地。只要注意身体力量等，怀孕期间拥有同一个房间就更安全。不要为同一房间太担心而对胎儿造成太大影响。