当女性怀孕后，就变成了全家最宝贝的人，方方面面都受到精心的呵护。在家里，不用做过多的繁杂的家务活，并且有人照顾饮食，给孕妇最好的、最有营养的饭菜，在日常生活中，无论什么事都优先考虑到孕妇。怀孕期，宝宝每日都会迅速成长，在怀孕期的这十个月中，孕妈妈不仅要照顾好自己，更要重视宝宝生长发育，在不同时间段要补充不同营养。

孕期时，要留意这四个时期的营养补充，为宝宝生长发育打好基础。1、孕8周补充叶酸叶酸是身体中不能缺乏的一种维他命。有研究表明，它能够减少新生婴儿先天缺陷如：唇腭裂等发病率。叶酸还能够促进中枢神经系统和大脑细胞的生长发育。在孕初期，孕妈妈们一定要有意识的补充叶酸。叶酸广泛存在于肉类、水果、蔬菜中。此外，服用叶酸片来补充叶酸也是一种不错的选择。补充叶酸最好固定在某一个时间，可以是在餐前吃，餐前一个钟头吃消化吸收比较好。西安哪里有代孕医院。2、孕20周补钙怀孕20周即进到怀孕中期。这个时候的胎儿正处于骨骼生长发育的阶段，需要大量钙来确保宝宝顺利生长发育。此时孕妈妈就需要多吃高含钙食物，挑选服食钙片补充钙元素。此外，孕妈妈也要留意钙的消化吸收，可以多晒太阳促进钙吸收等。这时期也是胎儿听力发展的关键时期，孕妈妈最好能够在这时候多听一些舒缓音乐，和宝宝互动交流。3、怀孕28周怀孕28周即怀孕后期，这时期胎儿的听觉系统神经系统已经发育成熟，双眼还会开合。这一阶段的胎儿，已经有自己的生物钟，有自己的睡眠周期了。而此时，妈妈要留意营养成分补充，补钙、补铁等不可以落下来，而且，适度的运动是必须的。孕妈妈在这一时期还可以开展宝宝胎教了，多和宝宝讲话，他会“听”得到的。4、怀孕32周到胎儿出生这一阶段是胎儿的脑成长活泼期。孕妈妈开展适度的运动、宝宝胎教对胎儿生长发育有益处。妈妈做为和宝宝最亲密无间的人，为宝宝唱歌、和宝宝讲话，给宝宝构建一个优良的子宫环境。妈妈孕期时的情绪心态，宝宝是能够感受到的，因而，孕妈妈维持一个愉快、平稳的心态，对营造良好的子宫环境也有帮助。西安正规的代孕机构。