但是即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，这对于孕妇来说也是极为不利的。人体的正常生命活动需要六大营养素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水才能维持健康的体魄。　　只要缺乏其中一种营养素、时间长了，人就会患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量。　　准妈妈不宜吃方便面的原因有如下：　　一是油脂含量高，因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥。　　二是含有一定的添加剂。　　三是因为方便面所附之碗的成分是聚苯乙烯的关系，然而聚苯乙烯本身不耐热，遇上热水后常与汤汁混在一起下肚而凝结在胃壁上造成无法正常消化食物。　　四是调味料包也有可能为了长久保存也因此大量添加防腐剂。　　如今生活节奏加快，很多女性怀孕后还是坚持上班的，因此为了省时省力不少孕妇也会选择方便面早早把午餐了事，看了以上讲述，小编希望孕妈妈不要偷懒，争取每天都能吃上健康有营养的午餐哦。