在民间一到春天就流行一句春捂秋冻的成语，春捂是传统的养生之道。冬去春来，寒气始退，阳气升发，而人们的肌体调节功能远远跟不上天气的变化，稍不注意，伤风感冒就会乘虚而入。春捂的原则是过犹不及，不捂不行，捂过头也不成，掌握好春捂的尺度非常重要。一年之计在于春，只有掌握春季养生法，才能为新一年的健康打好基础。 从古至今，善于养生的医学家们都十分重视春捂的养生之道。专员认为，春捂这种民间的传统习惯有一定道理。

　　进入春季后，天气逐渐变暖，人们身上卸下了许多衣物，但由于春天气温忽冷忽热，一些人的身体还难以抵御。所以民间说的春捂还是有一定的道理，具体做法就是逐步添减衣物。特别是孕妇，更要根据气温的变化来添减衣物，不能穿得过多，也不能穿得过少，避免感冒发生。　　需要注意的是，一旦衣物的增减不到位，很容易罹患感冒，尤其是上呼吸道感染。因为孕妇体内循环比常人慢，抵抗力下降，鼻、咽部气管黏膜充血，越到孕后期充血越严重，越会受到各种细菌侵袭。因此，适时、适当增减保暖衣物是保证孕妇不感冒的重要方法之一。　　除此之外，冬末春初季节转换时，因为孕妇孕激素水平增加，使得肾脏扩大，输尿管扩张，平滑肌蠕动能力下降，使得孕妇的泌尿系统也易感染。对此，需要做的就是多饮开水，勤解小便。　　孕妇春捂的益处　　第一，有利于调节人体的恒定温度，因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37度左右，人体保持恒定的温度，特别是孕妇的体温一定要持衡!一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节;二是靠增减衣服来维持。如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响孕妈身体健康。更会影响到宝宝的健康。　　第二，春捂有利于抵御风寒。孕妇身体也同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于冬眠的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开。这时当冷风袭来时，就能长驱直入，使人感到寒冷。　　第三，春捂有利于适应季节的变化，在初春时节，经常有寒流和强冷空气南下，导致气温急剧下降。在这种情况下，如果孕妈不捂着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，许多人甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。西安合法代孕机构。　　怕热的孕妇也要适当捂　　有不少孕妇说平时总觉得身体很热，想喝冷水、想吃冷饮，晚上一盖被子就发热。其实，这是准妈妈们在孕早期的一种常见反应。女性怀孕时，体内的所有系统的工作都发生了改变，简而言之，新陈代谢旺盛，导致体温升高，经常口干舌燥。西安代孕中介靠谱吗。　　对此，医学专员认为解决的原则是以自身的良好感觉为准。冷水、冷饮不宜多吃，被子可以稍稍盖薄一些的。衣服要随时增减，不要过于克制或压抑自己，因为只有身体舒服了，才会吃好、睡好，养足精神!　　防燥宜多食水果蔬菜　　春季防燥，怕热的孕妇要多喝开水，多吃新鲜水果和蔬菜。因为孕妇新陈代谢快了，势必需要适时补充营养，水果和蔬菜中含有大量人体所需要的维生素、矿物质等营养成分。另外，孕妇要适当地进行运动，出一些微汗，同时也要注意多休息，不要过分疲劳和紧张。　　所以，怀孕的孕妈们，一定记得要春捂，尽量避免不必要的身体毛病来打扰自己的身体和骚扰到宝宝的健康!