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　　一些女性平常喜欢吃辣，在生活中也做到了无辣不欢，知道了自己怀孕的消息后就开始没有吃辣了。但吃惯了辣的人突然不吃辣是会特别难受，她们迫切的想要吃辣，又顾忌到肚子里的胎儿。那么，怀孕早期能不能吃辣椒？

　　要是在怀孕之前就一直有吃辣椒，怀孕早期后也是可以吃辣椒，但要考虑到肚子里有一个胎儿正在成长，不宜吃过辣，要比往常吃的辣度降低许多，吃一点点辣就可以了。要是怀孕之前都不吃辣，也不习惯吃辣，怀孕之后就不建议吃辣，不然肯定是会导致身体不舒服。

　　怀孕早期因妊娠反应会没有胃口，在此时一些孕妇就会在饭菜里面放些辣椒，用来改善食欲，这个做法可以但是也别放太多了。因为辣椒中有些物质是会对人的神经有麻木作用，妈妈吃了后会进入到身体里给肚子里胎儿的神经造成影响，吃辣椒时如果感觉到口腔发麻了，说明就是吃过量了，此时必须要马上停止吃辣。

　　吃辣太多对孕妇来说是有危害，比如会带来大便干结，让本身就容易便秘的孕妇更难排便，在有便秘问题的情况下还是少吃辣吧。

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在孕期，孕妇需要注意的事情有很多，为了胎儿能够更好的发育，需要克制很多自己的行为。在怀孕初期，胎儿发育不稳定，孕妇是步步小心，生怕哪个行为不当影响到胎儿的发育。那过了怀孕
初期就可以想做什么就做什么了吗？当然不是的，尤其是在怀孕的6个月后，除了补钙，孕妇还需要做好这4件事，胎儿才能更好的发育。

1. 预防贫血

身边有孕妇或者是生过孩子的妈妈都知道，在孕期十有八九的孕妇会出现贫血的情况。在刚刚出现贫血的时候，多数的孕妇不会发现，到了孕晚期才显现出来。孕妇贫血的话，很容易患上妊娠高血压综合征。而且在孕妇没有发现贫血的期间，胎儿的发育也会受到影响，容易出现生长迟缓的情况。另外，孕妇贫血的话，在分娩的时候容易出现宫缩乏力、产后出血的现象。所以孕妇从6个月的时候就要注意铁元素的补充，避免出现贫血的情况。

2. 防止腿部出现静脉曲张

怀孕6个月进入了孕中期，胎儿在不断的发育长大，子宫也越来越大，有将近一半的孕妇会发生腿部静脉曲张。可能在轻微的时候孕妇没有感觉，严重的时候孕妇的腿部就会变得很沉重，走路也很吃力。为了避免会这样的事情发生，孕妇要注意平时不穿紧身裤和高跟鞋。没事的时候多按摩按摩，也能缓解静脉曲张。

3. 补充维生素

在孕期，多数的孕妇都注意到了蛋白质、叶酸、钙等营养的补充，从而忽视了维生素的补充。像维生素C、维生素B12、维生素D等，孕妇都要补充到位，这样才更有助于胎儿的发育。同时孕妇也要注意锌元素的补充，对胎儿的大脑发育很有帮助。

4. 休息好

从这个时候开始，很多孕妇会出现失眠的现象，整晚都睡不好，自然也是不利于胎儿的发育的。孕妇最好不要熬夜，养成早睡早起的习惯，在睡前2小时，不要进食，最好也少喝水。睡前泡泡脚，按摩按摩，都对睡眠有帮助。

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　　众所周知，孕妇本身的健康是生育健康小孩的必备条件和前提，健康需要从各方面入手，特别是饮食方面，孕妇提供婴儿在肚子里所需要的营养。所以孕妇必须从食物中获取足够的营养，其中豆浆的营养就很适合胎儿生长发育的需要，那么，怀孕初期每天喝豆浆好吗？

　　首先从孕妇本身来说，在孕期间，贫血，低血压及便秘等病症都是孕妇健康的天敌，这些病症的出现主要是体内的铁，铜等矿物质的缺乏以及蛋白质，维生素等摄入过少有着密切的联 系，而豆浆富含蛋白质和微量元素，是一种很好的食品。 而且从豆浆方面来说，豆浆中的蛋白质，铁和铜均高于牛奶中的含量，同时还富含多种维生素，主要是人体身体中所需的多种氨基酸在大豆蛋白中都有很好的配比均衡比例，很利于人类身体的吸收。

　　其次，豆浆对身体绝对是好的，只要不过量，尤其是孕妇很适合，而且对宝宝的皮肤也好， 母子都有营养，但是豆浆最好的吸收时间是在早上，早上喝豆浆的话，营养容易吸收，而且 豆浆最好是现磨或者是煮熟那种，不要喝包装那种豆粉。